冬至 元宵湯圓-樂活e棧-全麥水餃(15粒-包，共12包)
哈哈一笑 高速公路上發生了一起嚴重的交通事故，一隻烏龜將一隻蝸牛撞傷了。警察懶猴對這起事件進行調查。懶猴問受傷者蝸牛：「烏龜是怎麼撞到你的？」纏著繃帶的蝸牛瞪起了驚恐的眼睛，它回憶道：「一切都發生得太快了，我看不清啊……」 2 |
連假期間終於可以開心地吃吃喝喝
尤其家裡準備了大量的
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不僅可以飽口腹之欲
又可以及時止嘴饞
而今年你又準備了什麼呢？
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花生｜開心果
商品訊息功能:
商品訊息描述:
健 康 新 主 張 ★ 輕 鬆 低 負 擔
強調天然的調味，均使用營養的素材。
融入簡單的調味，讓輕食多點變化，
享受生活不增加身體負擔，這是樂活e棧做料理的堅持！
品嚐特色小吃外軟內嫩的滿分口感，大大滿足了唇齒間得享受。
冬至 元宵湯圓-樂活e棧-全麥水餃-商品特色
現代人生活忙碌，加上網際網路發達
網購美食儼然成了最佳也最方便的新選擇
採用本地上選養生食材，素食手工水餃用香Q的麵皮包住了鮮甜蔬菜，
以及冬粉、豆皮、素碎肉，還有高級辛香調味料，
口感是一般冷凍水餃所不能相提並論的，讓您吃到滿滿的幸福。
養生低油、低脂、低熱量，兼具美味與生養的雙重饗宴，
讓家人吃得既美味又健康，是養生套餐的金門 良金牧場牛肉爐最佳選擇。
冬至 元宵湯圓-樂活e棧-全麥水餃-冬至最佳選擇：
【冬至】養生水餃暖呼呼渡冬至
【過年】吃水餃讓一整年好圓滿
【元宵】吃元宵財源滾滾好熱鬧
【節慶】節省時間顧面子好有料
【拜拜】拜答波恩祖先掃墓祭祀好澎派
【全年】最養生元宵三低好健康
【未來】響應低碳救地球好環保
冬至 元宵湯圓-樂活e棧-全麥水餃-非買不可理由
★素食者可沖泡茶飲食用
★ HOLD住您的健康-低油、低鹽又養生
★ HOLD住您的愛吃-低卡、低油不用怕
★ HOLD住您的冬至元宵美食-就是要吃這一味
★ 內餡料使用養生天然食材，清爽不油膩
★低油、低鹽、低卡，健康美味都加分
★ 打破您對素食餐點的刻版印象
★ 不含添加物、防腐劑、色素
冬至 元宵湯圓-樂活e棧-全麥水餃-多種吃法：
方法一：將水煮沸後餃子投入水中，輕輕攪動，勿使沉鍋底，
水餃浮於水面時，即改中小火至微透明感，即可起鍋食用。
方法二：可直接煎鍋貼。
方法三：水餃煮熟後亦可炸酥食用。
?水煮、油炸皆宜
?也可依個人喜好烹煮湯頭，將煮好的水餃加入，即可料理成美味的湯餃嚕！
女生也能輕鬆練核心！壁咚瘦身法4天甩肉有感
新聞描述:
【早安健康／張維庭報導】隨著換上輕薄春裝的季節到來，卻發現小腹凸出、冬季累積下來的贅肉無所遁形？雖然想試著進行一些運動瘦身，卻覺得每天上班、做家務累得要命，根本無暇養成運動習慣？不妨試試看這個女生也能輕鬆做到的核心肌群運動！
鍛鍊體幹預防身體歪斜 有助於提高代謝率
想要有纖細的身材、維持良好姿勢，不可或缺的就是體幹鍛鍊。日本近年來十分流行體幹運動，日本瑜珈老師森和世表示，體幹指的是從肩膀到大腿根部，這部分的肌肉就像樹木的樹幹，一旦缺乏力量，會給予腿部肌肉多餘的負擔，不僅不容易瘦，還容易變得肥胖。
而只要安定身體的體幹，就有助於維持正確的姿勢，避免歪斜部位的肌肉血液循環不良、累積疲勞物質，有助於提高代謝率。
活動肩胛骨、改善駝背 靠牆輕鬆伸展
然而平常完全沒有運動，沒在鍛鍊核心肌群的女生，很難一下子就做到體幹鍛鍊的姿勢。因此日本美容網站介紹了使用牆壁的輕鬆鍛鍊法！日本美容編輯嘗試4天，表示一般支撐在地面上的核心肌群運動很容易全身顫抖、撐不過30秒，可是面對牆壁卻能輕鬆的撐到一、兩分鐘。
而且因為手肘到手腕的部位貼著牆壁，平時很容易偏移向下的肩胛骨回到了正確的位置，感覺不只是瘦腹部的運動，還能伸展到肩膀和背部，改善駝背，重點是做起來非常輕鬆。而四天之後，美容編輯下腹瘦2.5公分、腰圍瘦1公分，雖然簡單，效果卻很顯著。
《壁咚瘦身法》
STEP1.面向牆壁立正站好，將手肘彎曲，手腕到手肘的部分貼著牆壁。這時，要注意保持身體不駝背。
STEP2.有意識的不要讓腳跟離開地面，讓頭部到腳跟呈一直線，像要縮小腹一樣的腹肌用力，撐著牆2分鐘。期間要注意不要停止呼吸。
POINT：要注意力氣的分配，如果把所有的體重都放在手肘和手臂上，就無法鍛鍊到腹肌了。要從肚子到背部一同使力。
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